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戴尔成为糖尿病的X-PERT

了解他的糖尿病帮助一个人改变了他的生活方式,并享受良好的生活质量,尽管诊断。

Dáire在不到6个月前被诊断出患有2型糖尿病。当时他觉得很累,注意力不太集中,眼睛也有点模糊。有一天,他注意到自己的呼吸有点“不正常”,身体疼痛,所以他去看了医生。医生给他做了全面的血液检查。

根据他的血液检查结果,全科医生诊断为Dáire患有2型糖尿病。起初,他感到不知所措、失望和有点震惊,但他认为2型糖尿病可能是他的家族遗传。他觉得自己在拖延事情,推迟健康生活方式的改变。

全科医生对Dáire的生活方式选择进行了全面评估,包括食物选择、酒精、体育活动,他们制定了一个计划,让他可以做些什么来回到正轨。Dáire在学校喜欢运动,多年来,他的食欲和饮食习惯都在增加,但他的锻炼减少了,工作变得越来越久。

他解释说:“确诊后,我意识到了现实,我觉得我不能再推迟改变健康的生活方式了,现在我正在努力解决这些生活方式的改变。”

“我检查了眼睛,对结果很满意。全科医生讨论了血液结果,我觉得我很幸运,因为我知道担心的原因是什么,我现在正试图解决这些问题。我知道他不会一蹴而就。这不是短跑,而是马拉松。”

Dáire的医生建议他参加当地的糖尿病群体教育项目X-PERT。

“我在诊所遇到了营养师萨拉,这对我在课程开始前认识她很有帮助。这个课程和全科医生的诊所在同一栋楼里进行,非常本地化,这鼓励了我去。我没有车,所以如果不是这么本土化,就会耽误我去球场,”他说。

当被问及参加X-PERT学到了什么时,Dáire解释说:“X-PERT帮助我了解了什么是糖尿病。我学到了很多关于吃什么,更健康的食物选择和酒精指南。我提高了自己对食物选择的意识,改变了自己的饮食习惯。我的体重减轻了,并开始养成走路往返健康中心的习惯。

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“这是一项伟大的服务。我要感谢营养师莎拉。她是一位伟大的教育家,知识渊博,帮助我理解。我有时会忘记会议中涉及的内容,所以我喜欢在会议间隙看一下我们给的书。有时在会议结束后,通过阅读这本书,可以获得成功。现在我觉得自己能更好地控制糖尿病。”

他坚持说,X-PERT课程帮助改善了他的生活质量。

“我们在小组中也互相学习,通常其他人都有同样的问题和目标。你不是一个人。对于你的问题,有备份和积极的解决方案。在X-PERT之后,我觉得我知道如果我需要更多的支持,应该去找谁。”Dáire说道

对于“对新确诊的2型糖尿病患者会有什么建议”的提问,Dáire回答说:“去找像X-PERT一样有糖尿病小组课程的医生。”医生做了他们的工作,然后传给下一个可能是营养师的人,她也可能传给下一个人。每个人都需要和糖尿病患者一起工作。”