正确洗手有助于阻止COVID-19(冠状病毒)和其他病毒和细菌的传播。
清洁你的手
经常使用肥皂和水或酒精洗手液清洁双手。
许多洗手液是以酒精为基础的,高度易燃。不要在靠近热源或明火的地方使用含酒精的消毒剂。
如何用肥皂和水洗手
- 用温水把手弄湿,然后涂上肥皂。
- 两手手掌相互摩擦,直到肥皂产生泡沫。
- 用你的手掌和手指摩擦手背,这样你就可以在手指之间清洗。换另一只手重复这个动作。
- 交叉双手,揉搓指尖,这样可以清洁指尖和指关节。
- 最后紧紧抓住你的拇指,扭动,确保你的拇指干净。换另一只手重复这个动作。
- 这至少需要20秒。
- 用自来水冲洗你的手。
- 用干净的毛巾或纸巾擦干你的手。
如果你有干燥的皮肤或皮肤状况,在洗手后和晚上涂抹润肤霜。
在家的手卫生
无论你是在家还是不在医院,一定要洗手:
- 上完厕所后
- 一旦你清理了你的宠物
- 在你准备食物之前,处理食物或吃
- 在接触生肉之后
- 在你使用公共交通工具之后
- 当你见了很多人回到家
洗手可以帮助你避免:
这些感染在儿童中很常见。父母和保育员应该确保孩子经常洗手。
阅读更多关于如何保护自己和他人免受COVID-19伤害的信息.
卫生保健机构的手卫生
在爱尔兰,每天都有数百人因为医疗保健相关的感染而生病。这些感染会导致严重的疾病,有时甚至死亡。
在医院开始的感染中,大约30%至50%是可以避免的。
病人
如果你是一个感染了的病人,工作人员会支持你,告诉你如何减少细菌(虫子)的传播。
遵循医生或护士给你的所有步骤来帮助控制你的感染。
停止感染和传播疾病的最好方法是:
- 经常洗手
- 记得在上厕所后和吃东西前彻底清洁你的手
- 使用你自己的肥皂、法兰绒、海绵和剃刀
- 避免与病人分享食物、报纸或其他个人物品
- 限制与患者接触,并远离患者的病床
- 如果医院或诊所的设施不干净,请告知员工
当你回家时,你传播病毒的风险就低得多了。但你仍然应该随时保持手和厕所清洁。
游客
如果你在探望病人,请在进入病房和离开病房时洗手。如果你长期来访或帮助病人,在那里要经常洗手。你可以使用肥皂和水或酒精洗手液,这些你可以在医院和保健中心找到。
如果你的手上或指甲里有污垢,你需要用肥皂和水。然后你可以用酒精搓手液确保它们被正确清洁。
疫苗
接种疫苗可以减少感染,保护你和你的家人。询问你的医生或药剂师你的孩子是否已经完成了他们所有的常规注射。
询问你的医生或药剂师你是否认为你需要今年的流感疫苗或预防肺炎的疫苗。这对老年人或有长期健康问题的人尤其重要。
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