维生素D

你需要知道的

从宝宝出生到12个月,每天给宝宝补充5微克维生素D3:

  • 母乳喂养的
  • 每天服用少于300毫升或10液盎司的婴儿配方奶粉

所有接受母乳喂养的婴儿在出生后都应该继续补充维生素D,即使你在怀孕期间或哺乳期间服用维生素D。

你不需要给你的宝宝补充维生素D,如果他们喂养超过300毫升或10液体盎司(盎司)的婴儿配方奶一天。这是因为婴儿配方奶粉中添加的维生素D数量有所增加。这是由于欧盟法律从2020年2月起的变化。

在爱尔兰有很多适合婴儿服用的维生素D3补充剂。使用只含有维生素D的补充剂。

什么是维生素D?

维生素D很重要,因为它帮助我们的身体利用钙来建立和维持强壮的骨骼和牙齿。爱尔兰的儿童(和成人)体内维生素D含量低,会导致骨骼脆弱。严重情况下,维生素D水平低会导致佝偻病1在孩子。近年来,爱尔兰软骨病的病例有所增加。

维生素D被称为“阳光维生素”,因为我们的身体可以从阳光中合成维生素D。当阳光照射到我们的皮肤时,紫外线B (UVB)被用来制造维生素D。然而,婴儿不可能安全地从阳光中获得他们需要的维生素D。读关于维生素D补充的健康专业人员信息

为什么我的宝宝需要维生素D?

宝宝需要维生素D是因为:

  • 他们的皮肤对阳光非常敏感,不应该直接暴露在阳光下;
  • 他们的食物(母乳或固体食物)可能没有足够的维生素D;和
  • 0-12个月的婴儿生长得非常快,为了形成强壮的骨骼,他们对维生素D的需求更大。

婴儿与非洲、加勒比黑人中产阶级或印度东部种族背景风险更高的低水平的维生素D。维生素D可能特别的商店低出生时母亲的皮肤可能不会有效地制造维生素D的数量和类型的阳光在爱尔兰。

我怀孕了,正在服用维生素D——我的宝宝出生后还需要服用维生素D吗?

是的。所有的婴儿都需要维生素D,因为他们不能从食物中获得足够的维生素D。这包括母亲在怀孕期间服用维生素D的婴儿。像所有的婴儿一样,他们需要每天服用维生素D来弥补他们食物中的低水平。

你不需要给你的宝宝补充维生素D,如果他们喂养超过300毫升或10液体盎司(盎司)的婴儿配方奶一天。这是因为婴儿配方奶粉中添加的维生素D数量有所增加。这是由于欧盟法律从2020年2月起的变化。

我应该给我的宝宝服用哪种维生素D ?

维生素D3(胆钙化醇)是婴儿首选的维生素D形式。你使用的维生素D3产品应该是适合婴儿的液体形式,并且只含有维生素D3。含有其他维生素和维生素D的产品(如复合维生素产品)不应该使用。

为什么我们现在要给我们的孩子服用维生素D ?

证据是,爱尔兰的儿童和母亲维生素D水平低,维生素D水平低会导致骨骼脆弱。严重情况下,维生素D水平低会导致儿童佝偻病和骨软化症2在成人。近年来,爱尔兰诊断出的佝偻病病例越来越多。

研究还表明,维生素D在帮助免疫系统方面发挥着重要作用。它还有助于预防糖尿病、心脏病、风湿性关节炎、多发性硬化症以及某些癌症。

推荐:为了确保所有婴儿获得足够的维生素D,他们应该摄入5微克(5微克)维生素D3.从出生到12个月的每一天,无论是母乳喂养或服用固体食物。

你不需要给你的宝宝补充维生素D,如果他们喂养超过300毫升或10液体盎司(盎司)的婴儿配方奶一天。这是因为婴儿配方奶粉中添加的维生素D数量有所增加。这是由于欧盟法律从2020年2月起的变化。

使用的维生素D产品应该只含有维生素D3.并且是适合婴儿的液体形式。

如果你的医生已经给你的宝宝开了维生素,你应该在给你的宝宝任何额外的维生素产品之前征求他们的意见。

我应该给我的宝宝服用什么剂量?

目前的建议是每天5微克(5微克)——从出生到12个月。有一些适合婴儿的维生素D3.在爱尔兰可以买到的产品这些能提供正确的维生素D3.

重要的是:对于每种产品,每天给宝宝推荐的5微克(5微克)的滴数或液体量是不同的。仔细阅读产品说明,如有需要,请向药剂师、医生、营养师或护士咨询。

大剂量的维生素D3.可能会让你的宝宝生病。每天只应服用一剂。

我如何给我的宝宝维生素D?

检查产品标签上的滴数或液体量,你需要给你的宝宝。正确的量是5微克(5μg)。把正确的剂量直接放进宝宝嘴里。

如果我给我的宝宝服用过多的维生素D会有什么风险吗3.

维生素D含量过高是有害的。每天推荐的5微克(5μg)维生素D对婴儿来说是非常安全的。有害影响只在5倍于推荐剂量的水平开始。

你需要按照制造商的说明,给正确的剂量。如果维生素D3.产品数量正确(根据制造商的说明),对婴儿没有风险。给出正确的金额是非常重要的。

如果你忘了每天给宝宝补充维生素D3.,然后第二天重新开始但每天不要超过一剂。

我从哪里可以得到维生素D3.

维生素D3.适合婴儿的产品是食品补充剂,所以你不需要处方就能买到。这些产品在医疗卡或任何其他国家药物计划上都是不可用的。

你可以买维生素D3.婴儿用品在药店,一些超市和其他销售点。购买适合婴儿的含有维生素D的产品很重要3.只有。

维生素D的成本是多少3.

维生素D的成本3.会因产品而异。要比较产品,请询问你的药剂师:

  • 你会从一种产品中得到多少剂量?
  • 产品打开后的使用时间是多长?
  • 一年需要多少瓶?

根据产品的不同,你需要在一年内购买超过一瓶。

我需要给我的宝宝吃其他维生素吗?

不。我们推荐给所有婴儿的唯一维生素是维生素D3..早产儿或正在接受医疗护理的婴儿可能需要其他维生素或更高剂量的维生素D3.复合维生素产品或更高剂量的维生素D3.应该只给你的宝宝的建议,你的宝宝的医生,护士或营养师。

我从哪里可以得到进一步的信息?

向你的药剂师、医生、护士或其他医疗保健专业人员咨询更多信息。订购有关www.healthpromotion.ie请在这里下载资料单张。

医学术语解释(1)佝偻病:儿童的骨质疏松会导致严重的骨骼畸形,如弓形腿和脊柱弯曲。(2)骨软化:由于缺乏维生素D或身体分解和使用维生素的能力出现问题而导致的骨头软化。它会导致成人的骨质疏松,引起轻伤、肌肉无力和骨痛等频繁的骨折。


有用的文件