我们大多数人依靠自己的声音彼此交流。你的声音和你的指纹一样独特。例如，许多人在工作中的声音是必不可少的“贸易工具”；教师、演员、歌手、销售人员、律师等。不幸的是，这些人中的许多人也会遇到声音问题。
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我怎么知道我的声音有问题？
语音问题可能以不同的方式出现，包括：
- 与感冒或咽喉感染无关的持续性或反复发生的声音嘶哑。
- 出现超过10天的声音的变化或质量的变化。
- 持续的疼痛或喉咙有肿块的感觉。
- 一个弱的声音。在延长时期或紧张的谈话之后，一种声音感到疲倦。
- 失去声音。
如果怀疑有声音问题，我该怎么办？
预约您的GP讨论转诊到耳鼻喉鼻和喉咙（耳鼻喉科）顾问。ENT顾问可以将您推荐给语音治疗师进行语音疗法。
什么是语音治疗？
通过耳鼻喉（耳朵，鼻子和喉咙）顾问进行转诊后，语音治疗师（SLT）进行语音疗法。SLT首先会讨论语音问题的历史，并探索可能的原因。治疗可以以组或单独提供，并且可以包括以下内容：
·有关语音机制如何工作的信息。
·关于如何照顾你的声音的信息。
·识别可能损害您声音的行为（如大声喊叫或清嗓子），并建议如何减少/消除这些行为。
·呼吸和放松练习。
·声乐练习（例如，使你的声音热身的练习）。
什么导致声音问题？
以下因素可能导致/促成语音问题：
·以可能损坏它的方式使用您的声音。
·喉咙脱水和刺激。这可能是由吸烟和/或吸入灰尘和化学物质引起的。由空调或中央供暖引起的干燥空气也可能是一个影响因素。
·压力和过度紧张。
·你的音箱结构有什么问题吗?
·糟糕的姿势和呼吸方式。
吸烟会影响声音吗？
吸烟是导致声音问题的一个重要因素。它会导致喉咙肿胀和脱水，吸烟者的咳嗽可能会损害声带。在某些情况下，吸烟会导致癌症。
阅读更多关于戒烟的信息。
胃灼热/反流会影响声音吗?
胃酸会刺激喉咙，进而影响你的声音。
饮用水很好，我的声音有益吗？
脱水可能导致声音问题。水使身体的所有细胞，包括喉咙里的细胞都水合。
锭剂/喉咙喷雾有什么影响？
虽然它们可以是舒缓的，但在喉咙锭剂/喉咙喷雾中发现的化学物质可能实际上脱水喉咙。
在教室里使用收音机麦克风有用吗？
使用无线电麦克风等扩音设备可以减少在教室里大声说话而造成的声音紧张。
咨询说明：此信息旨在预防和促进健康。如果你有/怀疑你有声音问题，它不能代替医疗咨询或检查。
