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我们正在努力尽可能快速安全地携带设备,IT服务和应用程序。某些服务目前无法使用。阅读关于如何安全地恢复设备

办公安全和显示屏设备

显示屏设备(DSE)

如果您使用显示屏设备(DSE)为每天超过1小时的连续期间进行工作,您将被视为DSE用户。显示屏设备包括PC,笔记本电脑,平板电脑和智能手机。

在设计不良的DSE工作站工作

在设计不佳的DSE工作站工作的健康风险包括:

  • 肌肉骨骼疾病(影响肌肉,肌腱,韧带,神经,椎间盘,血管)的伤害和疾病)
  • 重复性劳损(腕管综合征、肌腱炎)
  • 上肢障碍(肩膀和颈部)
  • 背部疼痛
  • 视觉疲劳
  • 精神压力

经理职责

作为经理,你应该:

  • 确定DSE用户的员工
  • 对员工的工作站进行DSE风险评估
  • 确定确定的控制措施
  • 计划工作活动,以确保休息和活动变化
  • 确保员工可以进行视力测试

您应该为您的员工安排DSE用户意识模块培训。本模块向您展示如何安全地使用DSE。通过登录可以获得培训Hseland.搜索“显示屏幕设备:用户意识”

本模块有3个主题:

  • 介绍DSE人体工程学
  • 使用DSE的伤害风险
  • 调整工作站

需要进一步的风险评估:

  • 员工转移到新的工作站
  • 员工工作站有新的工作设备或技术

管理者和DSE工作站评估员培训

管理者和DSE工作站评估员必须完成培训模块:

  • 管理医疗保健环境中的健康和安全
  • DSE用户感知模块
  • DSE评估员模块

这些模块是可用的Hselandd.

经理也应该参加一个风险评估研讨会

员工的责任

作为一名员工,你应该:

  • 采取合理的处理您的安全,健康和福利
  • 完成在Hseland上的DSE用户意识模块
  • 检查你的风险评估和控制措施,以确保它们是有效的
  • 向您的经理报告工作设备中的任何缺陷

与显示屏设备一起安全工作

你应该至少每小时离开屏幕和键盘休息一下。如果长时间保持,没有哪种姿势是理想的。这并不一定是工作休息。例如,你可以站着打电话、整理文件或复印文件。

减少不适的提示

正确使用椅子

调整你的椅子,使你的脚平放在地板上,如果需要,可以使用脚凳。

确保您的腰部腰部支持腰部腰部。

正确定位屏幕

为了减少眼睛,将屏幕从脸部(手臂长度)放置至少20-30英寸。

为了减少颈部压力,你的屏幕应该倾斜并正对着你的眼睛。

正确位置并正确调整键盘

尴尬的手腕,胳膊和肩部位置可能导致不适或受伤。

键盘应该直接放在屏幕的正前方。

调整键盘的高度和角度。你的前臂应该与地板平行。

避免眩光

在窗户上安装百叶窗有助于减少眩光。

可调节的光线有助于减少眩光,减少眼睛疲劳和头痛。为了避免屏幕眩光,将桌面灯放置在显示器的侧面,而不是在显示器的后面或前面。

运用20-20-20法则,让你的眼睛休息一下

每20分钟,持续20秒,专注于20英尺远的物体。这让您的眼睛肌肉休息。

你也应该多眨眼。在正常情况下,人们每分钟眨眼12到15次。在屏幕上阅读的人每分钟眨眼7次。

在坐着和站立之间改变你的位置

即使在工作日偶尔站着也对你的健康有好处。通过站着打电话和改变你的活动来做出小小的改变。

站起来活动活动

在午休时散步。将您的打印作业发送到需要您起床并走短距离的位置。经常改变你的姿势以尽量减少疲劳。

笔记本电脑和热桌

笔记本电脑不应该长时间使用。应评估您的工作站以确保用户有舒适的工作岗位。

支持DSE用户

如果您有与您的工作有关的健康问题,您可以:

  • 经理是否审核了DSE风险评估并确定了进一步的控制措施
  • 转到职业健康中心
  • 获得专家人体工程学家帮助

要获得符合人体工程学家的服务,您的经理必须已完成:

  • Hseland DSE用户意识模块
  • Hseland DSE评估仪模块
  • 与DSE用户协商的DSE风险评估表

您还必须完成了HSeLanD DSE用户感知模块。

本服务的采购已批准,在本地资助和管理。

眼睛和视力测试

作为DSE用户,您有权获得眼睛和视力测试由HSE支付。

如果测试表明DSE工作需要特定的镜片,HSE将支付费用。只包括最低要求的镜框和镜片的成本。

最小的空间需求

DSE用户的最低空间要求为4.65m2.这包括办公桌和椅子占用的区域。它不包括档案柜和其他办公家具。

最低工作场所温度

办公室工作可接受的温度是18至23摄氏度。

高温没有限制。根据风险评估,可能需要冷却温度。

温度可以通过以下方式控制:

  • 打开窗户
  • 使用内部百叶窗或外部百叶窗
  • 使用节能玻璃
  • 安装本地加热控制

照明和通风

照明可以自然和人为。

管理者应确保工作场所有足够的自然光和人工照明。这有助于避免眼睛疲劳,并显示明显的危险。

Windows,Skylights和玻璃隔断应保持清洁,内外。

应以良好的工作秩序保持空调和机械通风。

工作场所设施

管理人员应确保工作场所保持清洁和卫生。

你应确保:

  • 在所有员工都能到达的区域提供饮用水
  • 有合适的烧水和用餐设施
  • 提供和维护足够和适当的卫生和洗涤设施

接触

请联系健康和安全帮助台

相关文档

办公环境安全核对表

DSE风险评估指引(PDF, 727KB, 21页)

DSE风险评估表格样本(PDF, 587KB, 7页)

显示屏设备风险评估(Word, 382KB, 7页)

使用电子仪器安全警报(PDF, 454KB, 5页)

一般风险评估(单词,47KB,2页)

办公环境提示表(Word, 50KB, 4页)

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